Onze FEM45 trainee Bibi aan het woord: "Bijna 1 jaar sport ik met veel plezier bij Krachtlab, waar ik de FEM45 lessen volg. In de FEM45 lessen worden gevarieerde trainingen gegeven in een kleine groep. Er is hierdoor veel persoonlijke aandacht. Voor mij zorgt het sporten in deze kleine groep voor extra motivatie en doorzettingsvermogen om samen een doel te behalen. Daarnaast zijn we ook uitgegroeid tot een gezellige vaste groep, waardoor even bijkletsen na de training er tegenwoordig ook bijhoort. Wat ik zo fijn vind aan het sporten bij Krachtlab is de professionaliteit en sfeer. Iedereen is er om aan zijn of haar eigen doelen te werken en iedereen heeft respect voor elkaar."

Samen sterker worden. Samen groeien. Samen doelen bereiken. Hoe divers die persoonlijke doelen ook zijn. Krachtlab bestaat uit een groep gelijkgestemde coaches, therapeuten, atleten en opleiders die elkaar ondersteunen. Allemaal met de neus dezelfde kant op en allemaal met de juiste mentaliteit die nodig is om betere resultaten te behalen. Want persoonlijke doelen behalen we bij Krachtlab samen.

Geef je lichaam en uiterlijk een natuurlijke boost!

Het brede dienstenpakket van Krachtlab is onderverdeeld in diverse labels. Doordachte concepten die specifieke vragen uit de markt beantwoorden.

Krachtlab is geen standaard gym. Geen gym waar je ‘s nachts kan sporten, ook niet waar je de eerste twee maanden gratis sport. Krachtlab is een geval apart, in de positieve zin van het woord, en onderscheidt zich door zijn inhoudelijke meerwaarde. Krachtlab is dé kennisbank op het gebied van krachttraining.

"Dit is wat ik zocht, trainen met de juiste begeleiding. De trainers zijn gewoon top, super enthousiast en correct. Ze sturen je bij wanneer nodig en op een leuke manier. Gewoon top bij Krachtlab"

"Mooie krachtsport gym, gezellige sfeer en top visie!"

"Hele persoonlijke benadering, je techniek wordt altijd in de gaten gehouden en het team durft origineel en vernieuwend te zijn. Ook een sterke en onderbouwde eigen visie op training. Daarnaast geweldige sfeer tussen leden onderling en ontzettend veel succesverhalen, inclusief mijn eigen."

"Voor mij hielp het om de achterliggende fysiologie te begrepen met bijbehorende trainingseffecten en methodes. Zo werd strength en conditioning training voor mij de sleutel tot verbetering van mijn primaire sport prestaties."

"Bijna 1 jaar sport ik met veel plezier bij Krachtlab, waar ik de FEM45 lessen volg. In de FEM45 lessen worden gevarieerde trainingen gegeven in een kleine groep. Er is hierdoor veel persoonlijke aandacht."

"Dankzij het aanbod van krachtlab kan ik eindelijk op mijn sportprothese rennen omdat mijn lichaam sterk genoeg is. Ik heb dan ook besloten om mijn trainingen bij Krachtlab door te zetten en nog sterker en fitter te worden."

Krachtlab schept in de wereld van de krachttraining ideale condities om probleemloos te werken aan de persoonlijke doelen van zijn trainees. Essentieel hierbij is goed materieel. Maar gewoon goed is niet goed genoeg. Beide Krachtlab-locaties zijn uitgerust met materiaal van ATX, Rogue, Matrix en Keiser.

LABELS

Read more

De FEM45 is alleen toegankelijk voor dames. In kleine groepen (max. 8 personen) met 1 personal trainer wordt er les gegeven. De nadruk ligt op het vrouwelijk lichaam. Alle elementen van krachttraining komen terug binnen de FEM45, zowel het conditioning aspect als het kracht aspect. Het is de manier om in aanraking te komen met Krachtlab en krachttraining op een veilige en verantwoorde manier.

Binnen Krachtlab Powerlifting bereiden wij je voor op een powerlifting-wedstrijd binnen de Koninklijke Nederlandse Krachtsport Bond (Krachtsport NL). Je interesse is daarom specifiek: Squat, Bench Press, Deadlift. Je volgt de reguliere intake-procedure en daarnaast ontvang je een uitgebreid advies (macro-optimalisatie) om je lichaamsgewicht af te trainen naar gewenste gewichtscategorie. Op de wedstrijd verzorgd Krachtlab de coaching zodat jij er niet alleen voor staat.

In veel gevallen is trainen niet genoeg. Leefstijl-stagnatie is in de meeste gevallen te wijten aan slechte voedingsgewoonte. Vaak eet men te veel of te weinig. Naast je trainingen zorgt onze nutrition coach er voor dat jij met gewenste resultaat kan genieten van een gebalanceerd leven.

Als wedstrijd en topsporter kan je niet zonder krachttraining. Het zorgt er immers voor dat je blessurevrij blijft, nog sterker en nog sneller. Kies je voor Pro-training dan kies je voor kwaliteit. Op maat gemaakte programma’s die afgestemd zijn op jouw wedstrijdkalender. Ook wordt er gekeken naar je voeding en leefstijl gewoontes.  Bij jonge sporters kijken we naar de combinatie school en sport.

Leefstijl planning en coaching op maat. Om mensen binnen en buiten onze gym nog verder te helpen in hun leven bieden we lifestyle coaching op maat. Geen personal training maar persoonlijke begeleiding waar ingezet wordt op gedragsverandering.

Deze begeleiding is de meest intensieve vorm. We gaan niet liegen; dit moet je heel graag willen en je moet er klaar voor zijn. Alle onderwerpen komen aan bod. Voeding, training, slaap, stress, werk, thuissituatie. Een personal trainer claimt een stukje van jouw week-indeling. Naast de trainingen wordt er met huiswerk opdrachten gewerkt. Onze personal trainers laten je niet los totdat je doelen bereikt zijn.

Krachtlab academie voorziet praktische kennis en inzichten van de krachtsport. Vrouwen die kennis willen maken met krachttraining kunnen een clinic boeken bij de academie. De sportieve onderwijswereld leert meer over de praktische coaching achter de krachtsport en crossfitters onderwijzen we in het aanleren van de compound lift. Therapeuten, krachtsporters, coaches, maar ook fitness-bedrijven komen bij ons voor educatie.

Bij Krachtlab heerst een topsportklimaat. Dé reden voor ondernemers om juist bij ons te werken aan hun gezondheid. Want ondernemen is topsport. Het vergt fysiek én mentaal veel. Een gezond lichaam en heldere geest zijn dan ook essentieel om optimaal te presteren. In de gym, maar zeker ook in je bedrijf.

Schuttersstraat 9
6181 AC Elsloo

Roda J.C. Ring 83-A
6466 NH Kerkrade

POWERLIFTING

Read more

Je stelt je powerlift doelen niet om na te jagen, maar op te vernietigen! Geen excuses, geen uitwegen meer, enkel jezelf keer op keer overtreffen. De Krachtlab manier boekt resultaat. Altijd. Voor iedereen. Overal.

Exclusief, op jouw toegespitst en zonder compromis gaat Nicky je coachen, sturen en écht verder helpen. Wat er ook voor nodig is. Je hebt het succes van je missie zelf in de hand. Het enige wat je nog moet doen is beginnen. 'Nu is ut tied!'