De FEM45 is alleen toegankelijk voor dames. In kleine groepen (max. 8 personen) met 1 personal trainer wordt er les gegeven. De nadruk ligt op het vrouwelijk lichaam. Alle elementen van krachttraining komen terug binnen de FEM45, zowel het conditioning aspect als het kracht aspect. Het is de manier om in aanraking te komen met Krachtlab en krachttraining op een veilige en verantwoorde manier.
- Online trainingsschema en progressie template - Maandelijkse updates in training - Maandelijks metingen aan het lichaam - Macro-optimalisatie - Toegang tot de Open gym - 2x/week groepstraining - Alleen toegankelijk voor vrouwen
